温州瑞安塘下镇建胜麻辣烫培训，麻辣烫培训学费多少？金师傅麻辣烫培训
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现在到了冬令时节，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，此时不妨多吃点多吃红色食品增强免疫力，这个时候有人就会问了“什么是红色食物？”红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，比如生活中常见的西红柿、胡萝卜、红薯、山楂、红枣等都可以算是红色食物，它们富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养的重要来源。那么就让小编一项一项的带您走进你不知道的红色食物~
红薯
红薯被中医视为一种“良药”入脾、肾二经，可“补脾胃，益气力，御风寒”。红薯味道更是甜美，据了解红薯的含热量非常低，比般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起城肥作用，红薯中还合有一种类以雕性激素的物质。对保护人体皮肤，延爱衰老有一定的作用。
| 甜蜜地瓜球 |
用料
主料：烤地瓜150克、糯米粉100克、糖15克
辅料：玉米油适量
做法
1.烤地瓜去皮加入白糖，戴一次性手套捏均匀。
2.加入糯米粉揉成面团。
3.取一小块，搓成长条状。
4.用刀切成大小均匀的小剂子。
5.用手指捏圆。
6.全部捏成小球球。
7.锅内倒入适量油，油热后，转中小火，倒入小球球，要不停的搅拌，让其均匀上色。
8.炸至金黄色出锅，沥一下油，即可食用。
