吴江母婴产后修复培训_产后恢复的黄金期
产后恢复,对于新妈妈来说,它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的*好状态。
这个时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。
在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况,但是,如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。所以,这段时间,也被喻为女人的第二次生命!1、黄金期 :产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体*为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。这个时期也可以做一次满月发汗,排出体内湿寒,恢复健康状态。
2、理想期 :女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的*佳时机。3、有效期 :后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成*佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。
详情热线:潘老师 电话:(WX)
地址:苏州市吴江区中山南路988号华邦国际702室(万宝对面)上元教育
报名时间:周一至周日 8:30—21:00 节假日照常报名